俯卧撑的正确姿势是什么样的？
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热心网友
俯卧撑标准动作是双手往前直着。
标准的俯卧撑:身体俯卧，双臂伸直，双手与肩同宽（或稍宽），双脚并拢（或稍微分开）；吸气并屈肘，使胸轮廓贴近地面，下背部不要过度弓起；向上推举身体时呼气至两臂伸直。
热心网友
不同的姿势对应更细节的胸肌部位，你都可以尝试。
热心网友
我能双手单指或单掌做俯卧撑。
热心网友
双手对着，脚尖撑起
热心网友
都是，就是不同的变种
