喝蜂蜜水好还是喝温白开好？你有什么看法？
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热心网友
所以现代人从故纸堆里拿出了蜂蜜水，推崇的不得了，其实蜂蜜无非就是葡萄糖+果糖，已经被归结到添加糖的范畴里面。即便有的那点矿物质或者其他成分，其收益抵不过过量添加糖的健康风险。人在睡眠时，呼吸、排汗、泌尿等生理活动仍在进行中，这些生理活动会消耗很多水分。起床后虽然没有口渴的感觉，但体内仍然会因缺水而导致血液黏稠。 喝水可以降低血液黏度，增加循环血容量。
如果从张大夫的认识来说，张大夫建议早晨晨起后喝白开水就可以了。因为喝蜂蜜水有可能增加机体的糖代谢负担，可能升高血糖；喝淡盐水增加循环血容量，有可能升高血压。所以张大夫对于蜂蜜水和淡盐水都不推荐，在各大媒体上，有很多关于早上起床喝水的文章，其中的观点都是早上起床后要喝一杯水。因晚上睡觉时，唾液分泌变少、又无法多次清醒后喝水，往往通过皮肤排汗、呼吸等多个方式散发水分。
最好喝温的白开水。 谢谢朋友的邀请；早上起来喝什么样的水好？我给出的建议是，喝温的白开水最好！理由如下，喝温的白开水，最有益于健康，喝蜂蜜水，对于糖尿病人及糖尿病的高危人群来说不可取，如果你再喝淡盐水的话，盐分中最多的物质是钠，不仅没能够起到很好的排毒作用，再加上在早上的时候饮用，对于肠胃的功能更是一种伤害，造成肠胃肿胀，严重的还会威胁到我们的生命。
.蜂蜜水，有人认为喝蜂蜜水有助于润肠通便，确实它有这个功能，但是饮用后身体还需分出水分对蜂蜜进行稀释和消化，有可能你一杯水没有补充到细胞内，而是被蜂蜜吃了，所以蜂蜜水只是便秘的人。
热心网友
我觉得还是喝温白开比较好，水的作用是非常大的，尤其是温白开，蜂蜜水会太腻，难以吸收。
热心网友
我还是应该去喝温白开要更好一些，喝蜂蜜水虽然可以缓解便秘的症状，但是如果经常喝的话，里面会有很高的糖分，所以会引起糖尿病，很容易上火，白开水对人的身体最好。
热心网友
当然还是喝温白开比较好，因为温白开可以更有效的促进我们的人体新陈代谢。也能够有效的补充水分，也能够减少身体患病的几率，能够让身体更加的健康。
热心网友
还是喝温白开水比较好，因为蜂蜜水喝完之后会发一些甜，而且蜂蜜水里面也有糖的含量，容易导致肥胖。
