跑步会使生理期提前吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 00:56
共4个回答
热心网友
时间：2023-08-22 04:14
应该是减肥过度所致。建议避免空腹跑步，运动量也不要过大。否则不但脂肪（肥肉）连瘦肉（蛋白质）也会减下来，女性就会因卵巢营养不良引发功能障碍，而开始出现月经不规律的现象。
目前是一个信号，在告知你开始过头了。你现在要着重补充优质蛋白质（如鸡蛋、牛奶中的），蛋白质是不会增肥的，要把自己的包括卵巢在内的内脏先维护好，防止“减肥”中的得不偿失！
热心网友
时间：2023-08-22 04:15
如果跑步时间长或者剧烈的话会的，最好经期前不要剧烈运动，，盆腔会自然有充血现象，如果进行剧烈运动的话，会加重充血，而导致经期不适，
热心网友
时间：2023-08-22 04:15
看你奔跑的程度而言，当然还和你的作息及饮食、情绪有直接联系
热心网友
时间：2023-08-22 04:16
「百秒跑步学堂」生理期可以跑步吗
