百合、花生、红枣能一起煮的功效
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1、可以一起吃，做成花生百合粥。
2、做法如下：材料：粳米50克，花生50克，干百合15克，大枣10只。粳米用水轻漂1次，花生，百合洗3遍，大枣洗净去核，共放高压锅内。加水1500至2000毫升，用大米煮至上气，加盖继续用小火焖20分钟。停火后不开盖，自然放冷后食用即可。
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1、可以一起吃，做成花生百合粥。
2、做法如下：材料：粳米50克，花生50克，干百合15克，大枣10只。粳米用水轻漂1次，花生，百合洗3遍，大枣洗净去核，共放高压锅内。加水1500至2000毫升，用大米煮至上气，加盖继续用小火焖20分钟。停火后不开盖，自然放冷后食用即可。
热心网友
功效：
1、红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉。由于红枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
2、花生味归经：甘、平，入脾、肺。有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、止血生乳、清咽止疟的作用。
3、百合养阴润肺，清心安神。
百合、花生、红枣可一起煮成花生百合大枣粥。
材料：花生、百合、大枣、大米、冰糖
步骤：
1、 百合洗净泡软
2、百合、花生和大米加水煮。
3、加入大枣和冰糖煮一下，煮好后焖半小时后盛起来，这样花生百合红枣粥就做好了。
参考资料来源：百度百科-花生百合大枣粥
热心网友
百合、花生、红枣能一起煮效果还是比较好的，有补肾清肺补血的作用。
[用料] 花生150克，百合5克，大枣5颗。
[制作] 将花生、百合、大枣放锅内，加水适量，文火煮至大枣熟烂，即成。
[食法] 吃花生、大枣，喝汤，每日1剂。
[效用] 健脾补血，养心健脑。适宜于脾虚血少，面色萎黄，神疲气短，眩晕心悸，记忆力下降者食用。
热心网友
补血，养颜，清热解毒，很适合养生。
