伊吉康跑步机安全锁在哪里
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发布时间：2022-04-22 00:30
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热心网友
时间：2023-01-25 01:26
开关附近的红色插头
使用跑步机注意以下几点：
1、跑步机期间不要大量的饮水，要喝最好在跑步机前20分钟喝，温水最好，以免跑步一肚子水，晃得难受。
2、启动跑步机的时候，两脚最好是踏在两边的踏板上，等启动了再踏上跑带。
3、跑步机的速度设置刚开始不要太快，正确的做法应该是由慢到快，逐渐的加快，根据自身的情况来定。
4、在跑步 机上跑步的时候，双手最好是像户外跑一样两手摆动起来，不要耸着肩，也不要放在跑步机扶手上，这样更有利于全身参加到有氧之中，运动效果也更好。
