菠萝属于高糖水果吗?
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发布时间：2022-04-22 00:27
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热心网友
时间：2023-12-01 23:47
是的。
高糖水果一般指的是含糖量较高的水果，而不是甜度高的水果。一般高糖水果包括香蕉，桃子，梅子，芒果，梨，龙眼，红枣，荔枝，葡萄，菠萝，无花果，枇杷，石榴，甘蔗，车厘子等。如果是在减肥期间，要尽量避免食用过多的高糖水果，以免影响减肥效果。
要适时适量的吃水果，尽量不要用水果代替正餐，不要将水果榨成汁饮用。因为榨汁后，会破坏膳食纤维，糖分会被保留，容易使血糖升高。
已经削皮菠萝的保存方法：
首先要避免菠萝的果肉与空气长时间大范围的接触，这样容易变质，所以在保存菠萝的时候可以考虑把菠萝泡在盐水中，这样不仅可以让菠萝的果肉和空气隔绝，还可以增强菠萝的味道和口感。
