直饮水，白开水，矿泉水 到底哪种好
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纯净水是很干净，但缺乏营养元素，不建议长期喝。运动量大、出汗多的如运动员、炼钢工人等人群不宜大量补充纯净水，因为无法从中摄取钠等微量元素。矿泉水营养元素丰富
正常人日常以喝白开水和矿泉水为佳。不要长期饮用同一类型的水，特别是纯净水。
