海带与黄豆可以一起吃吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 00:25
共5个回答
热心网友
时间：2023-07-12 03:40
黄豆和海带能煮在一起吃，不会发生不良反应。不会影响身体健康。
海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食材准备:排骨500g,干结海带20g,黄豆1把,盐,生姜,醋步骤:
1.1、干结海带要提前用清水泡,仔细清洗干净,切细条。
1.2、黄豆提前用清水泡发。
1.3、排骨洗净斩件,用沸水焯下,清水洗净沥干净。
1.4、将排骨、黄豆、姜片与适量清水一起入锅煮沸(可适量加点醋,让骨头中的钙质溶出)。
1.5、转小火慢煲2小时。
1.6、加海带结继续煲30-40分钟。
1.7、加入食盐,调好味,即可出锅。
热心网友
时间：2023-07-12 03:41
海带和黄豆可以一起吃，海带含有丰富的食物纤维可以增加便量，维生素和矿物质能促进肠道蠕动，而黄豆中的不饱和脂肪酸能促进排便。
热心网友
时间：2023-07-12 03:41
具有滋补养生人体的功效，海带黄豆汤中有丰富多彩的蛋白和多种人体不可少的碳水化合物，能够提升人体内脏作用减轻体质虚弱。另外大豆海带丝中带有丰富多彩的营养元素钙，能够起到健骨强身健体，也可以防止骨关节病症产生。另外还可以降低血脂和防止高血压等作用。
热心网友
时间：2023-07-12 03:42
可以的，食物相克少之又少，你不要多想，放心吃。
热心网友
时间：2023-07-12 03:43
海带，黄豆可以一起吃。
