小孩喜欢吃白玉菇和蟹味菇，怎样的做法原汁原味
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发布时间：2022-04-22 00:22
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时间：2023-07-28 06:55
白玉菇我们又称它为“鸡腿菇”，因为它的形状酷似鸡腿从而得名，今天给大家介绍的就是白玉菇炒菠菜，现在一年四季到那里都能买的到白玉菇，它吃法更是很多，清炒白玉菇，白玉菇炒肉末，而在炖汤的时候放一把白玉菇在汤里面，味道更是鲜香无比，而它算起来好像和什么又都能配在一起。今天我们就把它和菠菜放在一起炒，这样菠菜的翠绿，再加上晶莹剔透，乳白色的白玉菇，这样炒出来的颜色搭配十分的好看养眼，它的做法也是简单又营养，每次炒出来的菜大人小孩都很喜欢，次次都光盘，现在“白玉菇炒菠菜”分享给大家，喜欢的可以收藏哦！
食物：蟹味菇300克，西兰花100克，小葱和姜片，食用盐，生抽酱油和油耗，味精等。【实际烹制流程】：1.提前准备一把蟹味菇，把蟹味菇的根处切去，这个就变成一个一个散掉的啦。教你如何选择新鲜蟹味菇：一看蟹味菇的外型，圆润光滑细腻，无瑕疵都没有损坏。二是闻一下，摆的时间长蟹味菇，有一种刺鼻的味道，要避而远之。三是千万不要买带有荧光增白剂的蟹味菇。2.蟹味菇摘好以后，最好是在冷水里边放少许食用盐泡浸十分钟左右，能够有效的除去上边的细菌和病毒残渣，3.泡好以后的蟹味菇把他捞起来控一下水，然后把西兰花给摘干净，用温水冲多洗几次，把上边的土壤清理干净备用。
4.小葱剥掉外面的一层皮后，和姜片一起清理干净后，并把他们切割成丝，摆在盘里边备用。5.食物都准备就绪后，热锅热油，油烧倒进姜蒜炒出香味，并把蟹味菇倒入，给他炒匀。6.蟹味菇翻炒五分熟时，把西兰花装进去，菠菜可以提早把他用热水焯一下，倒入锅中炒匀，因蟹味菇本来就是食用菌十分的鲜，不用放不少调味品，摆的得多反倒危害其本身的香味。7.炒的差不多的时候加一点食用盐和一点生抽酱油着色，炒匀，起锅的时候也可以滴上两滴芝麻油，提升香气。那样炒出来的蟹味菇特别的有营养成分，也十分的适合老年人小孩子吃，可以说是芳香下饭菜，每次都光碟，喜欢你的话能做过来吃哦！
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时间：2023-07-28 06:56
青椒茭白炒牛肉片，我三天两头必做一次，荤素搭配，营养均衡，孩子特别爱吃
热心网友
时间：2023-07-28 06:56
比如有炒南瓜以及炒鸡腿，还有鸭腿以及鹅腿，还有小青菜苗以及小西兰花还有豆腐。
热心网友
时间：2023-07-28 06:57
这些食物都是有金针菇，玉米油条西红柿或者是豆芽的，我特别喜欢吃的。
