发布网友 发布时间:2022-04-22 02:54
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热心网友 时间:2023-10-05 15:10
让自己更年轻
国际会议上定出6种保健品:第一绿茶;第二红葡萄酒;第三豆浆;第四酸奶;第五骨头汤;第六蘑菇汤。原因是:
一、 绿茶里面含有茶坨酚,而茶坨酚是抗癌的,所以在所有的饮料里绿茶是第一的;绿茶里含有氟,它不仅能坚固牙齿,还能消灭虫牙,消灭菌斑。绿茶本身含茶甘宁,茶甘宁是提高血管韧性的,使血管不容易破裂。但睡觉前不能喝,以防止睡不着觉。
二、 饮料中第二个是红葡萄酒。红葡萄的皮上有种东西,叫"逆转醇",它是抗衰老的;它还是抗氧化剂,常喝红葡萄酒的人不得心脏病。红葡萄酒还有个作用是能降血压、降血脂。葡萄酒每天不超过50~100毫升,白酒每天不超过5~10毫升,啤酒每天不超过300毫升。
三、 豆浆里含的是寡糖,它能被100%吸收。而且豆浆里还含有钾、钙、镁等,钙比牛奶含量多。牛奶里没有抗癌物质,而豆浆里有5种抗癌物质。其中特别是饴黄酮专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌。所以对我们黄种人来说最合适的是豆浆。不反对大家喝牛奶,但为了防癌一定要喝点豆浆。有人停牛奶改喝豆浆了,这方法也不一定好。牛奶可以接着喝,适当加点豆浆。
四、 酸奶是维持细菌平衡的。所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长,有害的细菌消灭,所以喝酸奶可以少得病。牛奶本身我们不否定它的作用,但跟酸奶比起来差得很远。
五、 骨头汤里含琬胶,琬胶是延年益寿的,所以现在世界各国都有骨头汤街,而中国没有。所以不要小看骨 头汤,它能延年益寿,因为有琬胶。
六、 蘑菇汤能提高免疫功能。一个办公室有人老感冒,有人老不得病,什么原因?就是免疫功能不一样。喝蘑菇汤能提高免疫力,所以是保健品。
热心网友 时间:2023-10-05 15:10
燕窝,银耳,猪蹄...... 具有胶原蛋白的食物
热心网友 时间:2023-10-05 15:11
应该说不是吃什么食物就可以做到这种效果,身体需要的营养很多,我们需要尽量地均衡我们的饮食,当然不是除了吃就可以保持年轻健康了,还需要有乐观的心态喔,愁眉苦脸是看上去一点都不会年轻的;还要有充足的睡眠,熊猫一样的眼圈怎么看也不会有年轻的活力,最后一个就是适当的运动,这样可以保持身材,年轻应该是全方位的,不是吃就可以吃出来的
热心网友 时间:2023-10-05 15:11
苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。
养生+运动+舒畅的心情