女生怎么预防跑步胸部剧烈晃动？
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*丰满常是*表征，但跑步时挺著双峰难免晃动厉害，反而带来不舒服及疼痛，让人困扰不已。
方法1 挑选尺寸合适的运动内衣
运动内衣具包覆性、固定性，有避免晃动作用，同时可保护*皮肤及 *** 韧带组织受到伤害，可根据胸形、罩杯加以选购。运动内衣可概分成两大类，一是背心式运动内衣，利用胸前大片布整个包覆*，让 *** 尽量贴近*，抑制运动时 *** 的弹跳，适合A罩杯及B罩杯*娇小的女生；一是防震式运动内衣，有罩杯包住及固定*，与平日穿的胸罩类似，通常含有软钢圈，增加支撑力，适合C杯以上*丰满的女生。
邱教练小叮咛：购买包覆性强的内衣对于*非常丰满的女性，邱教练建议，包覆性强的内衣是购买首选，软钢圈内衣对于某些女性来说仍会是跑步时的*。
方法2 运动内衣选购6原则
亲身试穿，合身最重要选购时一定要试穿，检查是否合身，整个*是否完全包覆，腋下两边的副乳也要包覆起来，但不能太紧，避免影响呼吸及动作流畅度。
弹性佳，拥有足够支撑力试穿时可跑跳，让身体活动一下，确定内衣的下缘不会向上滑动、肩带不会掉落，支撑点在下方松紧带位置；通常肩带及下围束带愈宽，支撑力愈好。*丰满者选择宽版和Y字型肩带，支撑力较好。
