阴虚火旺怎么调理比较好
发布网友
发布时间：2022-04-22 03:10
共1个回答
热心网友
时间：2022-06-24 06:05
《阴虚火旺的改善方法》http://www.666ys.cn/article/79369
平时的话，可以泡枸杞茶喝，能滋补肝肾，滋阴去火。也可以喝蜂蜜水，能滋阴润燥。此外，还可以吃生地黄粥、百合粥、阿胶糕、天门冬粥来治疗阴虚火旺。在调理期间，最好不要吃辛辣的食物和热性食物，不然会加重阴虚火旺的症状。
阴虚火旺的食疗方法有很多。常见的有百合糖水、百合粥、生地黄粥、川贝炖雪梨、白鳝鱼沙参汤、阿胶粥、桑菊薄荷饮、枸杞茶、蜂蜜水等。有阴虚火旺症状的朋友可以适当的服用其中的一种或者两种食疗方，对治疗阴虚火旺具有较好的效果。此外，还有很多食物能治疗阴虚火旺，比如：莲藕、银耳、西红柿、大枣、黑木耳、枇杷、香蕉等，都具有滋阴润燥的功效。
阴虚火旺很可能是纵欲过度所致，阴虚火旺的人一定要补肾，特别是男性。现在是冬季，正好进补，炖点补肾的食物吃，还有，冬季的养生之道是藏匿精气，节制房事。
