降三高的生活习惯怎么改变
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发布时间：2024-11-28 16:08
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热心网友
时间：2024-12-10 06:24
降三高的方法应该从生活习惯的改变来降三高，高血压、高血脂还有高血糖都和饮食密切相关，应该调整饮食的习惯，血糖高的人一定要控制饮食，应该低糖饮食，也应该少吃油腻的食物且饭量不要过多，血压高还有血脂高的人应该从少吃油腻食物和少进盐做起。还有加强体育锻炼、戒烟、戒酒等都是降三高的方法，如果生活习惯改变了仍没有达到理想效果应该再配合药物的治疗。
