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怎样才可以在这个寒假从104减到90。我初二,女

发布网友 发布时间:2024-11-28 10:01

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-12-25 23:28

跳绳,奔跑,一星期吃一次肉,做平板支撑(很棒的)

热心网友 时间:2024-12-25 23:27

节食的话反而会增重。反正就是膳食平均分配,多运动

热心网友 时间:2024-12-25 23:28

跑步 少吃

热心网友 时间:2024-12-25 23:23

这很难,要减十四斤。青春期不可以用节食减肥法,运动肯定大部分女生坚持不下来。你可以在饭前吃些水果类似柚子之类的,以减少你的食欲,又不至于饿

热心网友 时间:2024-12-25 23:29

多运动 体育课坚持跑步。午餐多吃菜填饱。。。多和清淡的汤。。基本OK了

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