52岁 嗓子发音嘶哑的 打鼾声音大 憋醒频率较高?
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发布时间：2024-10-24 10:07
共5个回答
热心网友
时间：2024-11-07 02:07
睡眠打鼾司空见惯，但这样的情况还是很麻烦。
人在睡眠时，舌由于重力原因会下滑下垂，刚好堵在咽喉部位，堵塞了呼吸通道，堵塞时间长了，就是呼吸暂停症，实际就是造成缺氧了。
我们知道，大脑对缺氧很敏感，还有心脏，它们缺氧都会对造成不可逆的损伤，所以还是引起高度重视好。
人到中年，还有嗜烟酒这样的不良习惯，确实不好。戒除要有决心，起码要减量，烟最好一戒到底。
睡眠最好采取侧位，不要正仰，这样会好些。有的舌根过于肥大的，还可以考虑手术。
日常锻炼很重要，不再啰嗦了。能慢跑游泳这些能增加肺活量的运动都很好，运动强度一定要达到有氧呼吸运动。52，还很年轻。
热心网友
时间：2024-11-07 02:14
呼吸暂停，这种情况大多发生在鼻甲肥大、有仰睡习惯的人，呼吸暂停对年岁较大的人是个很麻烦的事，有可能会发生猝死。可以试一试，趴着睡觉，这种姿势可以避免打鼾，也可以保证睡眠时呼吸道的通畅。如果不能趴着睡，那就应当找鼻、咽喉科通过手术治疗。
热心网友
时间：2024-11-07 02:15
可能是丁呼吸道有问题，还是重视起来比较好一点儿的。甚至可割去一些系肉片增生无的。
热心网友
时间：2024-11-07 02:10
其实是一种病，别抽烟，别喝酒，要锻炼身体。千万不要胖，我和你父亲是一样的，现在烟，酒不动，体重175以前现在体重138病全好了，
热心网友
时间：2024-11-07 02:11
这个可能和你平时的生活作息规律有关系，请问你是干什么工作的，平时休息时间是不是不规律？
