如下图,低位绳索夹胸, 双臂合拢时, 越往下是不是就越能刺激胸肌...
发布网友
发布时间：2024-10-24 04:35
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热心网友
时间：2024-10-24 17:47
不如用斜板卧推，或者钢线抬手的动作，对上胸和三角肌前束的刺激更大些。钢线飞鸟对胸外轮廓和中缝有比较好的效果
