长期严重失眠怎么办,我爸爸老是失眠有什么办法帮助爸爸和正常人一样...
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发布时间：2024-12-10 07:35
共2个回答
热心网友
时间：2024-12-10 18:58
你爸爸多大岁数了,年龄大失眠有很多的原因,一般的解决的办法就是 连续汤脚 促进血液循环可以帮助睡眠,还有就是跟肠胃有关 每天 早上8-9点吃几片生姜一般4片就可以不要太多,时间一定要在我说的这个时间为最好,坚持15天看效果,还有坚持每天 21点 23点 这2个时间段上床休息,这2个时间段较容易入睡.如果一个月后没有明显改善请到医院使用药物治疗帮助睡眠..
热心网友
时间：2024-12-10 18:55
习惯性失眠,估计导致神经衰弱,如果没有服用过安眠药,可以短暂有效的改善,但是不能长期,所以看看能不能在疗程内,改过来生物钟,不再借助药物
