测一测你的抑郁程度10题10道题测你有没有抑郁
发布网友
发布时间：2024-12-13 16:03
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时间：2024-12-15 06:37
抑郁症是当前较为常见的一种心理健康问题，尤其在一些年轻人中，由于生活压力等因素，更容易出现抑郁症状。如果你感觉自己的精神状态出现了问题，可以通过以下抑郁症自我评估测试来了解自己的抑郁程度。我为大家准备了10道题目，通过这些题目评估自己是否有抑郁倾向，结果通常较为准确。想要了解自己的情况的朋友们，快来参与测试吧！
测一测你的抑郁程度10题
1. 在生活中，你是笑得多还是哭得多？
- 笑得多 → 2
- 哭得多 → 4
- 差不多 → 3
2. 你对精神疾病持什么态度？
- 恐惧 → 4
- 平常心对待 → 3
- 没有感觉 → 6
3. 你是否经常同情身边的人？
- 很经常 → 4
- 偶尔会 → 7
- 并不会 → 5
4. 你在什么时候最在意别人对你的看法？
- 成功的时候 → 6
- 失败的时候 → 7
- 任何时候 → 8
5. 你在什么时候最在意别人的成功？
- 自己成功的时候 → 7
- 自己失败的时候 → 8
- 任何时候 → 6
6. 你认为自己能比谁更优秀？
- 任何人 → 9
- 比身边人 → 7
- 比父母 → 10
7. 你敢大胆地说话吗？
- 当然敢 → 8
- 偶尔敢 → 10
- 并不敢 → 9
8. 你在什么时候最害怕父母？
- 犯错的时候 → 9
- 任何时候 → A
- 没有怕过 → 10
9. 你会为了朋友出头吗？
- 会 → C
- 不会 → B
- 不好说 → 10
10. 当你太在意别人时，你有什么感觉？
- 不开心 → B
- 很开心 → C
- 看情况 → D
10道题测你有没有抑郁
1. 你希望活到几岁？
- 30岁 → 2
- 50岁 → 3
- 80岁 → 4
2. 你是否经常觉得自己前途不明朗？
- 是的 → 4
- 不是 → 3
3. 你对婚姻的看法是什么？
- 人生坟墓 → 5
- 希望丁克 → 4
- 顺其自然 → 6
4. 最近你是否觉得做任何事都失去了动力？
- 是的 → 6
- 不是 → 5
- 偶尔 → 8
5. 你对理想的看法是什么？
- 现在还没有理想 → 6
- 有，但能力赶不上野心 → 7
- 不需要有 → 8
- 为理想奋斗中 → 9
6. 你喜欢什么样的天气？
- 晴天 → 8
- 雨天 → 7
- 阴天 → 9
7. 你对爱情的看法是什么？
- 不抱希望 → 10
- 满怀期待 → 8
- 顺其自然 → 9
8. 你觉得自己运气好吗？
- 不错 → 9
- 很差 → 10
- 一般般 → 9
9. 你认为自己的生命毫无价值吗？
- 是的 → C
- 不是 → A
10. 你经常因为想事情而失眠吗？
- 是的 → D
- 不是 → B
A. 抑郁程度：几乎没有
你其实不算是一个特别悲观的人，只是偶尔会情绪化，但偶尔的沮丧并不会持续太久，你对生活还是抱有希望和憧憬的。
