我有余光恐惧症怎么办,疯了,所有人都排斥我
发布网友
发布时间：2025-01-12 18:04
共1个回答
热心网友
时间：2025-01-12 21:11
如果出现这种情况不到1个月，建议换个环境（这样可以转移下情绪与思维以不至于情况更严重）,再次劝告：万万不可以乱想（认为想怎样才能告别余光，而采取各种奇怪的复杂思维）不要因为难为情不去告诉家人（一般他们都很难理解你在说什么）然后去质询下心理医生（把自己的情况和原因如实告诉给医生，不能因为难为情而有所隐瞒，至于什么原因所导致的，其实也只有你自己最清楚）而后医生如果给你开药，一定要坚持明天按时吃（不可以认为自己是在莫名其妙的吃药，接受不了现实，而隔天差五的不吃或忘记吃，还有医生会告诉你不可以去乱想（上面有说到，一定要做到，就把自己当成“5岁”小孩，乖乖去做）还有近期情况还会反复出现，要做好心理准备。要说的是，这种余光现象没有好了的解释，只有当你从事情的最本质的潜意识成熟了，自然情况就没有这种思维了，而不是没有这种情况，而是你已经从本质上没有这种思维了（很有可能是心理不成熟）至于我怎么知道这些，你就别问了！ 补充一下，药一般是那些起到镇定作用，使你思维不乱与燥，所以有人不知道说药吃了就惨了，搞不好会弄成神经病，这是多余想法。药效主要和你日后思维有没保持良好和有没按时吃有关，不要说吃了半个月有所好转就停止了，那情况最后就还是那样。大概坚持到你潜意识真的好了就可以了，而不是主观上。
