双盘90分钟是小成吗
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发布时间：2025-01-11 21:03
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热心网友
时间：2025-01-11 21:18
是小成。90分钟为小成，3小时为大成，我觉得是以不算太痛的状态为标准的。就比如说我现在双盘40分钟，会有点痛，但不是很痛，不至于“忍痛”，可以无视。若以这种状态能坐到90分钟，那才算小成，所以还需要继续坚持练习。
