颈椎病趴着睡怎么样
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发布时间：2024-12-22 11:22
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热心网友
时间：2024-12-31 22:30
当患者患有颈椎病时，不太建议趴着睡。睡姿往往会影响颈椎部位的受力状况，所以选择良好的睡姿对颈椎病的愈合也是有帮助的。俯卧位睡觉对颈椎是不利的，因为俯卧位时颈椎周围肌肉和肌腱、韧带都处于张力和拉伸的状态，会导致局部炎症以及使颈椎长时间的受力，对颈椎病起到促进作用。
所以在日常生活中如果是颈椎病的患者，不建议采用俯卧位睡姿，建议采用侧卧位或者仰卧位的睡姿，可以最大限度减轻颈椎部位的受力，松解颈椎周围的肌肉张力，对颈椎病的恢复有较好的作用。如果是趴着引起的颈椎病，在改变睡姿的同时也可以使用局部物理疗法缓解局部症状，比如针灸、热敷、红外光照射等，都可以有效的改善颈椎部位的疼痛症状，减轻颈椎部位的受力状态。所以如果趴着导致的颈椎病，则建议更改睡姿，同时加以辅助治疗。
