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瞬时记忆,亦称感觉记忆,其信息储存时间极短,一般约为0.25秒至2秒之间。这期间,我们的大脑会迅速捕捉环境中的信息,随后大部分会被遗忘。对于那些在瞬时记忆中留存下来的信息,它们可能会进一步被纳入短时记忆阶段。
短时记忆,通常是指我们能够短暂保存信息的记忆。在这个阶段,信息可以被我们意识并使用,其持续时间约为5秒至2分钟。短时记忆与工作记忆紧密相关,它帮助我们处理和组织新信息,同时与已有的知识相互作用。
长时记忆,相较于瞬时和短时记忆,其信息储存时间则显著延长,从1分钟以上甚至到许多年,乃至终身。长时记忆包括了我们学习、经历和理解世界的所有知识和经验。这些信息可以被我们回忆、学习和使用,它们构成了我们个人记忆库的核心。
瞬时记忆、短时记忆和长时记忆在时间上存在明显的差异,但它们共同构成了我们记忆系统的基本框架。理解这些记忆阶段的特征有助于我们更好地掌握和运用信息,提高学习和记忆效率。