腰椎间盘突出的推拿方法有哪些
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腰椎间盘突出通常表现为腰部疼痛、下肢疼痛以及活动受限等症状。常用的推拿方法包括推法、按揉法、下肢拿法以及肘按法和前臂滚法。选取的常用穴位包括肾俞穴、三焦俞穴、秩边穴、环跳穴、委中穴、承山穴、阳陵泉穴等，用拇指或者是肘尖做局部按揉法。要求局部有酸胀感，持续时间每个穴位在30秒左右。此外还可做下肢筋膜的松解，腰椎关节、下肢关节的松动或者微调。
通过上述治疗，再结合患者的具体病情，考虑是否需要行牵引、拔罐、针灸或理疗，以及中药内服、外敷、泡脚等治疗。
