每天踮脚靠墙站30分钟一年能长高4厘米吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 03:57
共5个回答
热心网友
时间：2023-09-08 13:16
我自己亲身试过，大概半年时间，涨了5cm，希望对你能有帮助。科学临床上说只要人体没到24岁，就仍然就具有长高的潜能，只不过需要激发出来。我这里有几个很有效的长高窍门，要配合着用。
1.用黄豆贴在大脚拇指下。主要是按摩刺激生长激素的穴位。2.生吃胡萝卜炒黄豆。据说吃一个月很有效。3. 共振。嘴巴发嗡嗡的声音，刺激生长激素分泌。4。脚尖绷直，绷到抽筋。 这个不知道什么原理，但是真的有效。5 生吃芹菜。据说还能减肥。6 听意念增高的那个磁带，睡午觉时听， 听着会觉得脚突然瞪一下，那就是在长高了。7 跳高两百下。每天都做。8 睡钱喝一杯加醋的水，然后早早睡觉。帮助睡眠的。再补充一下；黄豆建议用胶布贴，然后穿袜子去运动，跑步啊什么的，不过会很疼，为了长高要坚持！祝你涨到自己理想的身高！
热心网友
时间：2023-09-08 13:17
相对于科学的方法：
1，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球；
2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、豆类，虾、螃蟹、牛肉；
3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，
4.（袁乐回忆）一文有讲诉高六厘米，盐也是大敌，必须养成少吃盐的习惯
5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等
热心网友
时间：2023-09-08 13:17
可以的，去年高了一点点，以后就再也没有用了，我没有垫脚
热心网友
时间：2023-09-08 13:18
那个是可以局部减肥，并不能实质性的长高
热心网友
时间：2023-09-08 13:18
不可以，多吃富含维生素的食品吧
